第1课:基础理论课
第2课:如何有效修习
第3课:练习1-静心
练习要点解读
第4课:练习2-动炼脊柱
动作分解及要点解读
第5课:练习3-站活桩
曾庆余先生，1937年生，现年88岁，自小热爱传统文化。曾担任各大传统文化武术杂志、报刊特邀作者。2005年，因帮助静虚子谭立三先生，出版相关书籍而得入修持。多年的修习中提出筑基系统工程的五个方法，帮助学员迅速入门。
资料目录
道家符咒古籍《先天斗姥雷祖心章秘旨》
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【脊柱功】伍柳筑基功线上练习营课程 伍柳筑基功【线上练习营】（课程）42集
📖 内容简介
《【脊柱功】伍柳筑基功线上练习营课程 伍柳筑基功【线上练习营】（课程）42集》，资料介绍第1课:基础理论课第2课:如何有效修习第3课:练习1-静心练习要点解读第4课:练习2-动炼脊柱动作分解及要点解读第5课:练习3-站活桩曾庆余先生，193，涵盖练习、课程等内容，是学习和参考的优质资源。
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「国学资源」栏目收录的《【脊柱功】伍柳筑基功线上练习营课程 伍柳筑基功【线上练习营】（课程）42集》，内容涉及脊柱功等。本书售价¥39，支持PDF下载，当前浏览量 853 次。
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